紫外線ガイド
日本では特に、一年を通して紫外線量に変化が大きいと聞いたことがあります。もちろん夏場は日焼け止めを塗ったりして対策していますが、実際にはいつごろどれぐらい多いのかとおもって調べてみました。すると、紫外線量の多さのグラフはだいたい７月をピークに山形になっています。もちろん１年中するにこしたことはないのでしょうが、日焼け対策として日焼け止めなどを確実に使用したほうがいいのは既に５月ぐらいからだそうで、ピークの７月では、冬の約３倍以上の紫外線量でした。先日テレビで見たのだが、紫外線量は太陽のある上部から来るだけではなく、
地面や壁や色々な障害物に反射して、下や横からも浴びるらしい。
そういう事もあり、対策としては、日傘でも大き目の日傘をするといいらしい。
最近の日傘は紫外線の対策をしてるので、色目までは気にすることはないらしいが、
大きい方がかなりの紫外線をカットする事が出来るとの事である。
自分は男なので日傘はしないが、女性は気をつけるといいかもしれない。
昔は海に泳ぎに行っても日焼けするだけで、湿疹ができて痒くなったりしたことはなかった。それなのに 最近ではちょっと外出しただけで真っ赤になってしまう。ひどい場合は服をきているのに背中が真っ赤になったときもあった。きっと、昔に比べ紫外線量が増えているに違いない。南極のオゾンホールも大きくなってきているし、地球の大気の厚みそのものも薄くなってきているのではないだろうか。地球が丸裸になってきているようで不安を覚える。夏本番を迎え、紫外線量の多い日々が続いています。こんなときに絶対に欠かせないのが、日焼け止め。素肌のまま外出して紫外線を直接肌に浴びてしまうことは、肌に非常に悪く、将来のシミの原因にもなってしまいます。ですが、もう一つ注意すべきなのは日焼け止めのSPFです。強ければ良いという考えでSPF50の物などを日常的に使っていると逆に肌に負担をかけてしまうかもしれません。特に敏感肌の方は要注意です。天気予報などでその日の紫外線の強さなどをあらかじめ調べた上で使う日焼け止めを選ぶと良いでしょう。